Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Ensalada de primavera con pomelo
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 raciones
Suroviny
-
cubitos de hielo (para enfriar los espárragos)
-
530 g de agua (y algo más para enfriar los espárragos)
-
350 g de espárragos verdes en trozos de 3-4 cm
-
200 g de calabacín en rodajas de 4-5 mm
-
50 g de cebolla en trozos
-
40 g de aceite de oliva
-
40 g de zumo de pomelo
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
2 cucharaditas de semillas de chía
-
120 g de espinacas baby frescas
-
2 cucharadas de nueces peladas en trozos
-
1 cucharada de pipas de calabaza
-
1 cucharada de pipas de girasol
-
4 - 6 tallos de cebollino fresco picados
-
2 pomelos rosas en gajos, cortados a vivo
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
326.9 mg
Protein
6.3 g
Kalorie
968 kJ /
231 kcal
Tuk
14.8 g
Vláknina
6.4 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
23.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Revista Thermomix nº 164
35 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Ensalada ratatouille
1hod.
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10min.
Ensalada de espárragos y fresas
1hod. 30min.
Ensalada de escarola, pollo y granada
15min.
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20min.
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15min.
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min.
Ensalada Waldorf sobre hojas de endibia
15min.
Espárragos blancos con emulsión de cilantro y berberechos
10min.
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40min.
Hamburguesa de tortilla
20min.
Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza
20min.