Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
4.4 85 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 40min.
2 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • filetes de pescada
    300 g
    300 g filetes de perca
  • queijo parmesão
    25 g
  • salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    4 pés de
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    100 g
  • pimento amarelo cortado em pedaços
    100 g
  • cebola
    60 g
  • queijo-creme magro
    70 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • pimenta mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • água
    400 g
  • couve-flor só os floretes
    500 g
  • sumo de limão
    5 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 45 g
Kalorie 1257 kJ / 299 kcal
Tuk 6 g
Vláknina 10 g
Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

5.0(6)

2hod.

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

4.3(15)

45min.

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

4.2(6)

1hod. 45min.

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

4.7(41)

50min.

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

4.8(365)

35min.

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

4.5(23)

40min.

Cuscuz de brócolos com caril de frango

4.6(47)

45min.

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

4.7(161)

50min.

Beringela recheada com atum

4.7(337)

1hod.

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

4.6(192)

25min.

Pescada com molho de tomate fresco

4.7(236)

35min.

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

4.5(251)

30min.