Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
4.4 93 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 40min.
2 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • filetes de pescada
    300 g
    300 g filetes de perca
  • queijo parmesão
    25 g
  • salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    4 pés de
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    100 g
  • pimento amarelo cortado em pedaços
    100 g
  • cebola
    60 g
  • queijo-creme magro
    70 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • pimenta mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • água
    400 g
  • couve-flor só os floretes
    500 g
  • sumo de limão
    5 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 45 g
Kalorie 1257 kJ / 299 kcal
Tuk 6 g
Vláknina 10 g
Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

4.4(32)

1hod. 10min.

Folhado de bolonhesa e espinafres

4.7(23)

1hod.

Salteado de couve e abóbora

4.7(7)

15min.

Arroz de caril com peixe fumado - kedgeree

3.9(26)

30min.

Guisado de peru com alho

4.5(28)

45min.

Sopa de ervilhas à alentejana

4.3(8)

40min.

Empadão de frango com caril

4.4(39)

1hod. 15min.

Pescada de coentrada com puré de brócolos

4.3(33)

55min.

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

4.5(23)

40min.

Almôndegas com lentilhas

4.9(9)

4hod.

Empadão de couve-flor

4.3(36)

1hod. 35min.

Frango marroquino

4.4(63)

30min.