Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
4.4 92 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 40min.
2 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • filetes de pescada
    300 g
    300 g filetes de perca
  • queijo parmesão
    25 g
  • salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    4 pés de
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    100 g
  • pimento amarelo cortado em pedaços
    100 g
  • cebola
    60 g
  • queijo-creme magro
    70 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • pimenta mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • água
    400 g
  • couve-flor só os floretes
    500 g
  • sumo de limão
    5 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 45 g
Kalorie 1257 kJ / 299 kcal
Tuk 6 g
Vláknina 10 g
Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

4.6(56)

35min.

Empadão de couve-flor

4.3(36)

1hod. 35min.

Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa

4.7(3)

45min.

Curgete à bolonhesa

4.4(7)

35min.

Arroz de caril com peixe fumado - kedgeree

3.9(26)

30min.

Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf

3.6(16)

45min.

Guisado de peru com alho

4.5(28)

45min.

Menu pais e filhos: Gratinado de brócolos e pera com massa

3.7(9)

1hod.

Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã

3.8(16)

50min.

Pescada de coentrada com puré de brócolos

4.3(33)

55min.

Salmão no forno com tomate seco

4.6(60)

30min.

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

4.5(23)

40min.