Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
4.4 89 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 40min.
2 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • filetes de pescada
    300 g
    300 g filetes de perca
  • queijo parmesão
    25 g
  • salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    4 pés de
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    100 g
  • pimento amarelo cortado em pedaços
    100 g
  • cebola
    60 g
  • queijo-creme magro
    70 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • pimenta mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • água
    400 g
  • couve-flor só os floretes
    500 g
  • sumo de limão
    5 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 45 g
Kalorie 1257 kJ / 299 kcal
Tuk 6 g
Vláknina 10 g
Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

3.9(105)

45min.

Lombos de pescada no forno em cama de couve

4.7(184)

50min.

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

4.8(371)

35min.

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

4.4(14)

50min.

Salmão com tomate e molho amarelo

4.8(40)

1hod.

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

4.7(161)

50min.

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

4.8(50)

1hod. 20min.

Coxas de frango com puré de cenoura

4.7(47)

8hod. 45min.

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

4.6(114)

30min.

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

4.6(194)

25min.

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

4.5(252)

30min.

Salmão ao vapor com puré de cenoura

4.7(390)

40min.