Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados

3.3 10 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

2 doses

Suroviny

salsa
2 pés de
cebola cortada em pedaços
50 g
manteiga
20 g
azeite
50 g
espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
500 g
alho
1 dente de
carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
300 g
sal p/ temperar
1 - 2 pitadas de
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 239.6 mg

Protein 38.5 g

Kalorie 2308.5 kJ / 551.8 kcal

Tuk 40.4 g

Vláknina 5.9 g

Nasycený tuk 11.6 g

Sacharidy 13.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Creme cor de laranja

50min.

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1hod. 10min.

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30min.

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40min.

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30min.

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

1hod. 40min.

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1hod.

Empadão de frango com caril

1hod. 15min.

Penne com cogumelos e curgete

45min.

Esparguete de açafrão com peixe

50min.

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35min.

Arroz de peixe com espinafres e limão

30min.