Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 Fleischtomaten (à ca. 200 g)
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 40 g Olivenöl
- 300 g Zucchini, in Würfeln (1-2 cm)
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 Dose Thunfisch, in Öl (Abtropfgew. 135 g), abgetropft
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 7 g
- Tuk
- 16 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Sodík
- 179 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gurken-Sushi
20 Min
Low-Carb-Wolken
35 Min
Ofen-Omelette mit Topping
20 Min
Gemüse-Lachs-Auflauf
1 Std. 15 Min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40min
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40min
Gurken-Lachs-Ragout
30min
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
25 Min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1 Std.
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30min
Zucchini mit Hackfleischfüllung
45min