Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 8 oz couscous
- 16 oz water or per couscous package instructions
- 1 oz red onion in pieces
- ½ oz ginger in pieces
- 1 tbsp extra virgin olive oil plus extra to drizzle
- 4 oz carrots in pieces
- ½ oz raisins
- 14 ½ oz canned chickpeas rinsed and drained
- 1 tbsp curry powder
- 1 tsp salt to taste
- ½ oz cashews chopped
- 1 lemon juice only
- 1 - 2 tbsp fresh cilantro leaves chopped, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 269 kcal / 1125 kJ
- Protein
- 10 g
- Tuk
- 6 g
- Sacharidy
- 46 g
- Vláknina
- 7 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 576 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Mushroom and Wild Rice Soup
30min
Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1hod. 25min
Curried Lentils
5hod. 15min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1hod. 5min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1hod. 15min
Risotto with Spinach and Peas
30min
Lentil Salad
35min
Southwest Quinoa
40min