Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 8 oz couscous
- 16 oz water, or per couscous package instructions
- 1 oz red onion, in pieces
- ½ oz ginger, in pieces
- 1 tbsp extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 4 oz carrots, in pieces
- ½ oz raisins
- 14 ½ oz canned chickpeas, rinsed and drained
- 1 tbsp curry powder
- 1 tsp salt, to taste
- ½ oz cashews, chopped
- 1 lemon, juice only
- 1 - 2 tbsp fresh cilantro leaves, chopped, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1125 kJ / 269 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 46 g
- Tuk
- 6 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 7 g
- Sodík
- 576 mg
Alternativní recepty
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 Min
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1h 5min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 min
Greek Rice
1 godz. 20 min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 min
Green Shakshuka
40 min
Greek Lentils and Rice
35 min
Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate
2 Std. 35 Min
Risotto with Spinach and Peas
30 min
Roast Potatoes (Betty)
1sa 15 dk
Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette
15 min
Southwest Quinoa
40 min