Protein-Quark-Pfannkuchen

Protein-Quark-Pfannkuchen

3.7 7 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

6 Stück

Suroviny

Eier
2
Milch, 1,5 % Fett
180 g
Magerquark
350 g
Proteinpulver, Vanille-Geschmack
30 g
Dinkelmehl Type 630
60 g
Salz
1 Prise
Butter in kleinen Stücken
1 ½ TL
Apfel
150 g
Birne
150 g
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit
50 g
Trauben, kernlos nach Wunsch halbiert
120 g
Erdnussmus
2 TL
2 TL Mandelmus

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Sodík 291.1 mg

Protein 16.8 g

Kalorie 823 kJ / 196.7 kcal

Tuk 4.8 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 21.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 5/2026 39 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

8 Std. 20 Min

Miso-Gemüse-Spaghetti

50 Min

Beeren-Frozen-Bark

5 Std. 5 Min

Overnight Reissalat mit Gurke und Dill

8 Std. 15 Min

Zucchini-Frühstücks-Nester

30 Min

Tiramisu-Overnight-Oats

6 Std. 10 Min

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

50 Min

Vollkornpizza mit Brie, Schinken und Feigenkonfitüre

2 Std. 35 Min

Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen

35 Min

Mexikanischer Overnight-Oat-Salat

8 Std. 10 Min

Ofentaler aus körnigem Frischkäse

45 Min

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

45 Min