Protein-Quark-Pfannkuchen

Protein-Quark-Pfannkuchen

3.5 4 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

6 Stück

Suroviny

Eier
2
Milch, 1,5 % Fett
180 g
Magerquark
350 g
Proteinpulver, Vanille-Geschmack
30 g
Dinkelmehl Type 630
60 g
Salz
1 Prise
Butter in kleinen Stücken
1 ½ TL
Apfel
150 g
Birne
150 g
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit
50 g
Trauben, kernlos nach Wunsch halbiert
120 g
Erdnussmus
2 TL
2 TL Mandelmus

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Sodík 291.1 mg

Protein 16.8 g

Kalorie 823 kJ / 196.7 kcal

Tuk 4.8 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 21.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 5/2026 39 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

45min.

Kresse-Ei-Sandwiches

35min.

Pinkes Bananensplit-Eis

8hod.

High Protein Cheesecake im Glas

1hod.

Vollkornspaghetti mit feuriger Erdnusssauce

35min.

Miso-Gemüse-Spaghetti

50min.

Erdbeer-Frozen-Bites

5hod. 15min.

Granola-Cups mit Skyr

1hod.

Mango-Lassi

10min.

Tiramisu-Overnight-Oats

6hod. 10min.

Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen

35min.

Wassermelonen-Bruschetta

20min.