
Kompatibilní verze
Naans au chou-fleur épicé, dip à la feta et tahini au thé matcha
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Les naans
- 50 g de beurre coupé en morceaux
- 150 g d'eau
- 1 c. à café de levure boulangère sèche
- 50 g de yaourt nature
- 300 g de farine de blé
- 3 c. à soupe d'huile végétale
- 2 pincées de sucre en poudre
- ½ c. à café de sel
Le chou-fleur et les pois chiches épicés
- 700 g de fleurettes de chou-fleur coupées en deux
- 250 g de pois chiches en conserve égouttés
- 1 gousse d'ail
- 40 g de miel
- 40 g de sauce de soja
- 30 g de beurre de cacahuète
- 20 g d'eau
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à café de paprika
- 1 - 2 pincées de piment séché en flocons
- 1 - 2 pincées de poivre moulu
- farine de blé pour le plan de travail
Le dip menthe-feta
- 8 feuilles de menthe
- 4 brins d'aneth frais équeutés
- 150 g de feta coupée en morceaux
- 1 c. à soupe de jus de citron fraîchement pressé
- 30 g de yaourt nature
- 80 g de concombre coupé en morceaux
Le tahini au thé matcha
- 5 g de feuilles de coriandre fraîche
- 80 g de tahini
- 100 g d'eau
- ½ c. à café de thé vert matcha
- 2 - 3 pincées de sel
Le montage des naans
- 200 g d'avocat coupé en tranches (1-2 cm)
- 200 g de pommes vertes coupées en tranches
- 2 citrons jaunes coupés en quartiers
- feuilles de coriandre fraîche pour la finition
- Nutriční hodnoty
- na 1 pièce
- Kalorie
- 412 kcal / 1725 kJ
- Protein
- 13.2 g
- Tuk
- 22.2 g
- Sacharidy
- 36.4 g
- Vláknina
- 6.9 g
- Nasycený tuk
- 7.3 g
- Sodík
- 616.9 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Minitacos vegan
45min
Tofu brouillé à l’indienne
20min
Falafels aux herbes
12hod. 40min
Falafels aux lentilles et chou-fleur
2hod. 50min
Aubergine glacée au miso (Nasu dengaku)
1hod.
Falafels à la menthe, sauce tahini
35min
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6hod. 10min
Nuggets végans et sauce aux herbes
30min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12hod.
Sauce raïta aux fruits
10min
Patates douces rôties, yaourt aux herbes
45min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min