Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.4 12 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

6 portions

Suroviny

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (volitelně) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 172.8 mg

Protein 2.8 g

Kalorie 413.3 kJ / 99.7 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 4.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°37 47 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Pizza sans gluten aux lentilles corail

30min.

Poke bowl au quinoa et au seitan

1hod.

Houmous de lentilles corail et poivron

1hod. 20min.

Gomasio au vert de poireau

40min.

Houmous

10min.

Tahini maison

15min.

Houmous de betterave

13hod. 35min.

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15min.

Houmous

3hod. 30min.

Houmous

10hod. 40min.

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25min.

Pesto d'épinards, pignons et feta

15min.