Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.4 12 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

6 portions

Suroviny

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (volitelně) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 172.8 mg

Protein 2.8 g

Kalorie 413.3 kJ / 99.7 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 4.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°37 47 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Pesto coriandre-chèvre

10min.

Granola au curry

5min.

Bouillon thaï aux légumes

1hod. 10min.

Nacho de kale

50min.

Gomasio au vert de poireau

40min.

Guacamole épicé aux petits pois

25min.

Cuisson de l'épeautre complet

35min.

Cuisson du millet

45min.

Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti

16hod. 25min.

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2hod. 30min.

Salade de papaye verte

15min.

Yaourt épicé aux pistaches et petits pains plats

13hod. 20min.