Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.6 10 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

6 portions

Suroviny

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (volitelně) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 172.8 mg

Protein 2.8 g

Kalorie 413.3 kJ / 99.7 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 4.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°37 47 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Véritables falafels, sauce au tahini

24hod. 30min.

Tartare de champignons

35min.

Houmous de betterave

15min.

Houmous

10min.

Houmous de courgette

10min.

Pesto de chou kale, noix et sésame

15min.

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

45min.

Pesto aux fanes de carotte

10min.

Houmous feta et roquette

10min.

Dip de poivron (Mouhamara)

1hod.

Pâté végétal aux lentilles et noix

35min.

Houmous classique ou à la betterave

10min.