Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.5 11 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

6 portions

Suroviny

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (volitelně) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 172.8 mg

Protein 2.8 g

Kalorie 413.3 kJ / 99.7 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 4.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°37 47 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Chou fermenté

48hod. 30min.

Tempeh

48hod.

Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

1hod.

Lait de cajou (Métrique)

5min.

Houmous de courgette

10min.

Sauce au tahin

5min.

Houmous feta et roquette

10min.

Tahin

15min.

Dip de poivron (Mouhamara)

1hod.

Houmous de lentilles à la purée d'amande

55min.

Houmous de petits pois

55min.

Houmous classique ou à la betterave

10min.