
Kompatibilní verze
Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Korejská barbecue omáčka a vepřová panenka
- 350 - 400 gramů vepřové panenky vcelku
- 80 gramů vody
-
1
čajová lžička bramborového škrobu
nebo 1 čajová lžička kukuřičného škrobu - 50 gramů rýžového octa
- 50 gramů sójové omáčky
- 50 gramů třtinového cukru
- 2 stroužky česneku
- ½ - 1 čerstvou chilli papričku bez semínek, na kousky
- 10 gramů čerstvého zázvoru na 2mm plátky
Rýžový salát
- 100 gramů bílého zelí bez košťálu, na 4cm kousky
- 1 - 2 kusy pak choi (cca 200 g), na 4cm kousky
- 1200 gramů vody
- 1 čajová lžička soli plus navíc na posypání
- 250 gramů jasmínové rýže
- 2 vejce rozšlehaná
- mletý černý pepř na posypání
- ½ konzervy mungo klíčků scezených (cca 100 g)
- 1 červenou papriku bez semínek, na 1cm proužky
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 468.3 kcal / 1966.8 kJ
- Protein
- 35.8 g
- Tuk
- 5.3 g
- Sacharidy
- 66.3 g
- Vláknina
- 4.9 g
- Nasycený tuk
- 1.3 g
- Sodík
- 1464.7 mg
Alternativní recepty
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1hod. 5min
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30min
Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi
Žádné hodnocení
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek
15min
Omeleta s houbami a vinnou klobásou
50min
Brynzové halušky
55min
Vepřová panenka sous-vide s houbovou omáčkou
1hod. 50min
Bigos
1hod. 30min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40min
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25min
Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem
4hod. 30min
Vepřové v mrkvi
2hod.