
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Rice
- 1300 g water
-
25
g olive oil
nebo unsalted butter diced - 1 ½ tsp fine sea salt
- 300 g white rice
Seafood Stew
- 2 garlic cloves
- 3 sprigs fresh coriander leaves only
- 3 sprigs fresh parsley leaves only
- 2 sprigs fresh tarragon leaves only (volitelně)
- 80 g onions quartered
- 50 g olive oil
- 200 g peeled tomatoes quartered (see tip)
- 80 g green pepper cut in pieces
-
1
fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
nebo 1 tsp fish stock paste, homemade - ¼ tsp fine sea salt
-
500
g large raw prawns, peeled peeled, fresh or defrosted from frozen
nebo medium raw prawns, peeled fresh or defrosted from frozen - 400 g tinned coconut milk
- 400 g fish fillets (e.g. haddock, sea bass), cut in pieces (approx. 5 cm)
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 1 Tbsp fresh chives snipped
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 632 kcal / 2644 kJ
- Protein
- 48 g
- Tuk
- 18 g
- Sacharidy
- 67 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 1327 mg
Alternativní recepty
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55min
Mediterranean Herb Baked Fish (TM5)
45min
Popcorn Prawns with Vegan Aioli and Cocktail Sauce
45min
Slow-cooked Chorizo and Squid Stew with Butter Beans
5hod. 30min
Smoked Salmon, Avocado and King Prawn Salad
20min
Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle
1hod.
Seafood Salad with Pearl Barley
1hod. 35min
Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks
45min
Seafood Stew with Coconut Milk
35min
Prawn Saganaki
35min
Prawn Saganaki with Feta
35min
Prawn and Chorizo Paella
45min