Je zapotřebí přístroje Thermomix Friend.

Na přípravu tohoto receptu budete potřebovat Thermomix Friend. Zjistit více

Seafood Stew with Rice
TM5 / TM6 + Thermomix® Friend

Seafood Stew with Rice

4.5 (20 hodnocení)

Suroviny

Rice

  • 1300 g water
  • 25 g olive oil
    nebo unsalted butter, diced
  • 1 ½ tsp fine sea salt
  • 300 g white rice

Seafood Stew

  • 2 garlic cloves
  • 3 sprigs fresh coriander, leaves only
  • 3 sprigs fresh parsley, leaves only
  • 2 sprigs fresh tarragon, leaves only (volitelně)
  • 80 g onions, quartered
  • 50 g olive oil
  • 200 g peeled tomatoes, quartered (see tip)
  • 80 g green pepper, cut in pieces
  • 1 fish stock cube (for 0.5 l), crumbled
    nebo 1 tsp fish stock paste, homemade
  • ¼ tsp fine sea salt
  • 500 g large raw prawns, peeled, peeled, fresh or defrosted from frozen
    nebo medium raw prawns, peeled, fresh or defrosted from frozen
  • 400 g tinned coconut milk
  • 400 g fish fillets (e.g. haddock, sea bass), cut in pieces (approx. 5 cm)
  • 1 pinch ground cayenne pepper
  • 1 Tbsp fresh chives, snipped

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
2644 kJ / 632 kcal
Protein
48 g
Sacharidy
67 g
Tuk
18 g
Nasycený tuk
3 g
Vláknina
3.3 g
Sodík
1327 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty