Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g di polpa di ananas a pezzi (2-3 cm), congelata
- 120 g di polpa di avocado
- 40 g di bulbo di finocchio a pezzi
- 50 g di cetriolo, sbucciato, senza semi e a pezzi + q.b.
- 350 g di acqua di cocco fredda
- 1 pezzo di zenzero, radice fresca, pelata (1 cm circa)
- 2 rametti di mentuccia fresca, le foglioline lavate
- 30 g di spinaci baby freschi, lavati
- 2 lime, 1 pelato al vivo e 1 a spicchi
- cubetti di ghiaccio, per servire
- Nutriční hodnoty
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 403.8 kJ / 96.5 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Sacharidy
- 7.1 g
- Tuk
- 7 g
- Nasycený tuk
- 0.8 g
- Vláknina
- 1.9 g
- Sodík
- 3.6 mg
Alternativní recepty
Frullato di more
10 Min
Frullato energizzante
10 Min
Frullato salutare
10 Min
Frullato detox
10 Min
Frullato classico banana e fragole
10 Min
Smoothie barbabietola e lamponi
10 Min
Frullato fragole e carote
10 Min
Frullato detox
10 Min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 Min
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15 Min
Frappè fragole e banana
10 Min
Frullato delizioso
10 Min