Kompatibilní verze
Marokkanische Linsensuppe (XXL)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g Zwiebeln halbiert
- 50 g Olivenöl
- 2 TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 2 TL Koriander, gemahlen
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 2 TL Paprikapulver, edelsüß
- 2 TL Zucker
- ½ TL Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Abschmecken
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- ½ TL Cayennepfeffer, gemahlen
- ½ TL Muskat, gemahlen
- 1500 g Wasser
-
4
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
nebo 3 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l) - 200 g rote Linsen, getrocknet
- 1600 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 4 - 5 Stängel Koriander, frisch Blättchen abgezupft, zum Bestreuen
- 1 - 2 Prisen Salz
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 184 kcal / 767 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 16 g
- Vláknina
- 6.7 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 1123 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum
30min
Kichererbsen Masala
45min
Linsen Dal mit Bulgur
45min
Spaghetti Carbonara
25min
Linseneintopf (XXL)
4hod.
Garnelencurry mit Basmati-Reis
30min
Rindergulasch mit Semmelknödeln und Rotkraut
1hod. 40min
Gemüse-Kichererbsen-Eintopf (XXL)
50min
Rote Linsen-Kürbissuppe (XXL)
40min
Gulaschsuppe (XXL)
2hod.
Erdäpfelgulasch mit Würstchen (XXL)
1hod. 30min
Süßer Rote-Rüben-Dip mit Orange
15min