Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g fresh spinach roughly chopped as needed
- 100 g dried chickpeas
- 800 g water
- 1 tsp salt
- 200 g onions cut in pieces (3 cm)
- 30 g olive oil
- 250 g carrots cut in pieces (3 cm)
- 3 garlic cloves
- 100 g turnips cut in pieces (3 cm) (volitelně)
- 1 pinch ground black pepper
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 98 kcal / 408 kJ
- Protein
- 4 g
- Tuk
- 5 g
- Sacharidy
- 9 g
- Vláknina
- 3.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Creamy courgette soup
25min
Chickpea Soup with Spinach
40min
Pumpkin soup
35min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50min
Vegetable Soup, Eggs En Cocotte with Spinach
1h
Minestrone
45min
Spiced Moroccan lentil soup
40min
Borscht
50min
Vegetable soup
35min
Spinach, Orange and Carrot Soup
25min
Red Lentil Soup
40min
Sweet Potato and Courgette Soup
25min