Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g fresh spinach, roughly chopped as needed
- 100 g dried chickpeas
- 800 g water
- 1 tsp salt
- 200 g onions, cut in pieces (3 cm)
- 30 g olive oil
- 250 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 3 garlic cloves
- 100 g turnips, cut in pieces (3 cm) (volitelně)
- 1 pinch ground black pepper
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 408 kJ / 98 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 9 g
- Tuk
- 5 g
- Vláknina
- 3.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Tomato rice
30min
Leek and potato soup
45min
Minestrone
45min
Creamy courgette soup
25min
Borscht
50 min.
Asparagus cream soup
30min
Cod with citrus butter
50 min.
Vegetable soup
35min
Spiced Moroccan lentil soup
40 min
Ratatouille
40 min
Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard
45min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min