Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Ternera
- 300 g de filetes de ternera en tiras de 1 cm
- 20 g de salsa de soja
- 20 g de pasta de chiles
- 10 g de aceite de sésamo tostado
- 10 g de azúcar moreno
- ¼ cucharadita de pimienta negra molida
Aderezo
- 1 manzana (sin piel ni pepitas), en trozos
- 80 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 10 g de zumo de limón
- 20 g de mirin
- 10 g de salsa de soja
- 20 g de pasta de chiles
- 20 g de aceite de sésamo tostado
- 10 g de azúcar moreno
- ¼ cucharadita de pimienta negra molida
- 20 g de agua
Arroz y verduras
-
200
g de arroz jazmín
nebo 200 g de arroz basmati - 1200 gramo de agua
- 4 pellizcos de sal
- 100 g de hojas de espinaca frescas en trozos
- 100 g de champiñones en cuartos
- 4 huevos
Montaje
- 100 g de calabacín en tiras de 4x0,5 cm
- 100 g de zanahoria en juliana
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2218 kJ / 528 kcal
- Protein
- 34.1 g
- Sacharidy
- 55.2 g
- Tuk
- 17.4 g
- Nasycený tuk
- 3.6 g
- Vláknina
- 4.9 g
- Sodík
- 1461 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Poke bol de salmón y mango
40min
Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango
2h 40min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30min
Ternera teriyaki con arroz
1 godz. 40 min
Pollo al curry caribeño con piña y arroz dulce
2 Std. 50 Min
Lentejas con cerdo al garam masala
2h 45min
Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús
1h 20min
Pollo asado con ensalada de judías blancas y pesto de rúcula
1 godz.
Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin
45min
Curry madrás de cordero con papadams (India)
2 godz.
Curry de cordero y cuscús con pepino y menta (Cocción lenta)
6 godz. 30 min
Pechugas de pollo al curry con arroz
1 godz. 15 min