Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

4.5 15 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 porciones

Suroviny

4 jitomates (aprox. 200 g c/u)
1 diente de ajo pelado
3 ramitas de menta fresca solamente las hojas
40 g de aceite de oliva
300 g de calabacita en cubos (1-2 cm)
1 - 2 pizca de sal o al gusto
100 g de atún enlatado en aceite escurrido

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 179 mg

Protein 9 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SABORES DE VERANO 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ceviche de pepino y jícama

10min.

Noodles con ejotes

40min.

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1hod.

Cazuelitas de pepino con atún

20min.

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40min.

Ensalada verde con aderezo de jamaica

20min.

Listones de calabacita almendras y vinagreta

30min.

Ensalada de manzana y tocino

20min.

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45min.

Lasaña light de calabacitas

1hod.

Bowl de atún y aguacate

50min.

Portobellos rellenos de pollo low carb

35min.