
Zařízení & příslušenství
Spiced Moroccan Lentil Soup
Příprava 15min
Celkový 35min
10 portions
Suroviny
-
onions quartered300 g
-
olive oil50 g
-
ground ginger2 tsp
-
ground coriander2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
sweet paprika2 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
ground cayenne pepper½ tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
water1500 g
-
vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled4
-
dried red lentils200 g
-
tinned chopped tomatoes1600 g
-
ground black pepper plus extra to taste
-
fine sea salt adjust to taste
-
fresh coriander leaves only, to garnish4 - 5 sprigs
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
147 kcal /
613 kJ
Protein
7 g
Tuk
6 g
Sacharidy
13 g
Vláknina
5.4 g
Nasycený tuk
1 g
Sodík
899 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Thermomix Friend
32 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko