Zařízení & příslušenství
Spiced Moroccan Lentil Soup
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 portions
Suroviny
-
onions quartered150 g
-
olive oil40 g
-
ground ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
chilli powder¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
-
red lentils100 g
-
tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)800 g
-
fine sea salt or to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, for garnishing2 - 3 sprigs
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
57.8 mg
Protein
8.9 g
Kalorie
1011.9 kJ /
241.9 kcal
Tuk
11.3 g
Vláknina
7 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
29.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40min.
Iranian Vegetable Stew
1hod. 30min.
Carrot and Coriander Soup
25min.
Minestrone
45min.
Hearty Soya Bean Soup
50min.
Indian Vegetable Curry
50min.
Spiced Moroccan lentil soup
40min.
Moroccan Bean Soup
45min.
Chickpea Soup with Spinach
40min.
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50min.
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45min.
Red Lentil Soup
40min.