Insalata di riso (6 porzioni)

Insalata di riso (6 porzioni)

4.0 15 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

6 porzioni

Suroviny

1200 g acqua
5 g di sale + q.b.
380 g di riso Parboiled (cottura 14-15 minuti)
200 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
420 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
60 g di peperone a cubetti (1 cm circa)
150 g di piselli surgelati
320 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e spezzettato
150 g di olive verdi denocciolate a rondelle
30 g di cetriolini sott'aceto a rondelle
100 g di cuori di carciofo sott'olio in quarti, sgocciolati
120 g di pomodori ciliegino in quarti
3 rametti di menta fresca le foglioline
40 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone, spremuto fresco (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 21.3 g

Kalorie 2004 kJ / 479 kcal

Tuk 16.4 g

Vláknina 6.6 g

Sacharidy 58.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Estate in tavola 21 recepty/-ů
Itálie

Tutti a tavola! 14 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Funghi ripieni di salsiccia

40min.

Menù: Gnocchi con crema di zucchine e cocco; dessert yogurt e pere (Bimby Friend)

40min.

Polenta sarda

1hod. 30min.

Menù: Risotto ai gamberi; Spiedini di pesce e Mousse di ricotta e cioccolato (Bimby Friend)

1hod.

Cosce di pollo piccanti

1hod. 50min.

Petto di pollo alla pizzaiola con purè di patate e sedano rapa

1hod.

Spaghetti di zucchine con salsa alle olive e menta

30min.

Spezzatino di manzo ai funghi con cous cous di cavolfiore

45min.

Cosce di pollo in salsa al pomodoro a Cottura Lenta

4hod.

Spigola al vapore con salsa al lime

35min.

Insalata riso e agrumi

30min.

Pesto di pistacchi e speck

20min.