Spezzatino di manzo ai funghi con cous cous di cavolfiore

Spezzatino di manzo ai funghi con cous cous di cavolfiore

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Příprava 10min
Celkový 45min
4 porzioni

Suroviny

Cous cous di cavolfiore
  • di cimette di cavolfiore (3 cm)
    400 g
  • di cipolla rossa in quarti
    100 g
  • di carote a pezzi (3 cm)
    100 g
  • di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
    40 g
Spezzatino di manzo ai funghi
  • di olio extravergine di oliva
    60 g
  • di carne di manzo a bocconcini, senza nervi tipo lombo, a pezzi (3 cm)
    500 g
  • di pepe nero macinato
    2 pizzichi
  • di sale
    ½ di cucchiaino
  • di burro a pezzi
    30 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di funghi champignon in quarti
    200 g
  • dado per brodo vegetale
    1
    1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale fatto in casa
  • di sale
    1 pizzico
  • di amido di mais (maizena)
    10 g
  • di acqua
    30 g

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 501 kcal / 2084 kJ
Protein 34 g
Tuk 33 g
Sacharidy 16 g
Nasycený tuk 10 g
Sodík 1376 mg

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