Tapenada z zielonych oliwek

Tapenada z zielonych oliwek

4.8 180 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

6 porcji

Suroviny

1 - 2 ząbki czosnku
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 gałązka bazylii, świeżej tylko liście

1 łyżeczka bazylii, suszonej
140 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
30 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 - 3 filetów z anchois, z puszki, solonych (volitelně)
¼ łyżeczki soli (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
40 g oliwy z oliwek

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 742.7 mg

Protein 1.2 g

Kalorie 421.5 kJ / 100.7 kcal

Tuk 9.8 g

Vláknina 1.2 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 2.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DODATKI DO PIECZYWA 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tapenada

5min.

Wegańskie brownie

2hod. 45min.

Hummus z zielonego groszku

40min.

Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem

14hod. 20min.

Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami

2hod. 30min.

Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini

15hod.

Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika

40min.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1hod. 40min.

Tagliatelle z pesto z bobu

30min.

Wegetariańskie burgery z fasoli

1hod. 10min.

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1hod. 20min.

Owsianka na złotym mleku

15min.