Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 310 - 340 g wody
- 500 g zielonego groszku, mrożonego
- 70 g pasty tahini
- 1 ząbek czosnku
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 gałązka mięty, świeżej, tylko liście
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 713 kJ / 170 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 10 g
- Tuk
- 11 g
- Vláknina
- 3.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1h 40 min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min
Hummus z groszkiem
10 min
Hummus z buraka
1 Std.
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 Min
Hummus z marchewki
1h 45min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55 min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 min
Tahini
10 min
Hummus z domowym tahini
25 min