Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 310 - 340 g wody
- 500 g zielonego groszku, mrożonego
- 70 g pasty tahini
- 1 ząbek czosnku
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
- 1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 170 kcal / 713 kJ
- Protein
- 6 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 10 g
- Vláknina
- 3.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hummus z buraka
1hod.
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Hummus z groszkiem
10min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Hummus z marchewki
1hod. 45min
Hummus z domowym tahini
25min
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8hod. 10min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Tahini
10min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min