Zařízení & příslušenství
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
Příprava 15min.
Celkový 35min.
10 porcji
Suroviny
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
2 łyżeczki kolendry, mielonej
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1400 - 1600 g krojonych pomidorów, z puszki1400 - 1600 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
1500 g wody
-
4 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone4 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
sól do smaku
-
4 - 5 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
899 mg
Protein
7 g
Kalorie
614 kJ /
147 kcal
Tuk
6 g
Vláknina
5.4 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
13 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
STACJA THERMOMIX FRIEND®
41 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Pęczotto z dynią i kurkami
1hod. 10min.
Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami
45min.
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55min.
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min.
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min.
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min.
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1hod. 40min.
Pasta z pieczonego bakłażana
1hod. 50min.
Sycylijska caponata
30min.
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1hod. 20min.
Falafele z bobu i cieciorki
50min.
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1hod. 10min.