Zařízení & příslušenství
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
Příprava 15min.
Celkový 35min.
10 porcji
Suroviny
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
2 łyżeczki kolendry, mielonej
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1400 - 1600 g krojonych pomidorów, z puszki1400 - 1600 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
1500 g wody
-
4 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone4 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
sól do smaku
-
4 - 5 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
899 mg
Protein
7 g
Kalorie
614 kJ /
147 kcal
Tuk
6 g
Vláknina
5.4 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
13 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
STACJA THERMOMIX FRIEND®
41 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Biała fasola z chorizo
50 Min
Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)
45 Min
Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło
1 Std. 5 Min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo
50 Min
Curry z soczewicą (dal)
40 Min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 Min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 Min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30 Min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 Min
Kokosowy dhal z soczewicy
20 Min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45 Min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30 Min