Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g sementes de linhaça
- 60 g flocos de aveia
- 100 g bebida de amêndoa
- 100 g espinafres baby frescos
- 65 g óleo de coco
- 2 ovos
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 250 g banana (2 unid. aprox.)
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. chá de canela em pó
- 50 g xarope de ácer
- ½ c. chá de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 610 kJ / 147 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 13 g
- Tuk
- 9 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Vláknina
- 2 g
- Sodík
- 155 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Brownie de batata-doce
1h
Trufas de aveia e alfarroba
15min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Bolachas de abóbora da Sena
1h 25 min
Muffins de cenoura e chocolate
40 min
Pão de banana e cacau
30 min
Scones da Sena
20min
Banana bread sem farinha
1h 20 min
Panquecas de alfarroba
40 min
Queques de aveia e mirtilos
35 min
Waffles de aveia e espelta
25 min