Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 30 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

10 doses

Suroviny

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 155 mg

Protein 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Poke havaiano

45min.

Lasanha de legumes

1hod. 15min.

Sopa de couve-flor com grelos

45min.

Creme de abóbora e maçã

30min.

Ravioli com ovo de codorniz e molho de curgete

1hod.

Piza de burrata e pêssego com massa de iogurte

30min.

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2hod. 50min.

Salada fria de quinoa e pepino

30min.

Salada de quinoa e feijão-verde

30min.

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40min.

Penne com camarão e molho de acelga

50min.

Pão de banana e alfarroba

1hod. 45min.