Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 30 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

10 doses

Suroviny

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 155 mg

Protein 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

25min.

Pão de banana e cacau

Pão de banana e cacau

30min.

Panquecas de aveia

Panquecas de aveia

20min.

Panquecas de banana e aveia

Panquecas de banana e aveia

15min.

Panquecas de abóbora

Panquecas de abóbora

45min.

Bolas energéticas de aveia e cenoura

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50min.

Banana bread sem farinha

Banana bread sem farinha

1hod. 20min.

Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

40min.

Bolachas de abóbora da Sena

Bolachas de abóbora da Sena

1hod. 25min.

Muffins de chocolate e banana sem glúten

Muffins de chocolate e banana sem glúten

45min.

Queques de aveia e mirtilos

Queques de aveia e mirtilos

35min.

Scones da Sena

Scones da Sena

20min.