Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
100
g queijo Emmental
nebo 100 g queijo mozarela curado - 80 g cebola
- 2 dentes de alho
- 80 g cenoura
- 30 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 400 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de orégãos
- ½ malagueta
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 beringela pequena (280 g aprox.) cortada em rodelas (1,5 cm aprox.)
- 1 curgete média (600 g aprox.) cortada em rodelas (1,5 cm aprox.)
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 40 g alcaparras p/ guarnecer
- 50 g salmão fumado cortado em tiras p/ guarnecer
- 50 g linguiça cortada em rodelas finas p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 217 kJ / 52 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 2 g
- Tuk
- 4 g
- Vláknina
- 1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Tomate recheado com curgete, atum e hortelã
30 Min
Salada quente mediterrânica
30 Min
Pasta de caril verde
25 Min
Frango picante com cuscuz de cenoura
1h 40min
Shot de matcha
5 Min
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
40 λεπτ.
Ajo blanco com salmão e cebolinho
10 Min
Tarte de beterraba e feta
1h 40min
Ovos com tomate e queijo
40 λεπτ.
Piza de atum low carb
1h
Fajitas de tofu e vegetais
25 Min
Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres
1h 10min