Süßkartoffel-Mais-Tortilla

Süßkartoffel-Mais-Tortilla

2.8 61 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

2 Portionen

Suroviny

Süßkartoffeln geviertelt, in dünnen Scheiben (3 mm)
180 g
Frühlingszwiebel in Ringen (1 cm)
1
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose
Cheddar in Stücken
40 g
Knoblauchzehe
1
Eier
4
fettarme Milch
100 g
Salz
½ TL
Chiliflocken
¼ TL
Muskat
1 Prise
Wasser
500 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 24 g

Kalorie 1825 kJ / 417 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 5.4 g

Sacharidy 40 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 3/2021 41 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Bulgur mit gebackenem Gemüse

1hod.

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

40min.

Bulgur mit gebackenem Gemüse

1hod.

Tomaten-Ricotta-Quiche mit Spinat

1hod. 30min.

Milchreispizza

50min.

Linguine mit Basilikum-Petersilien-Pesto und veganem Mozzarella

3hod. 30min.

Gemüsesalat mit Cashewsauce

2hod. 45min.

Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen, Feta und Gemüse und Stracciatella-Creme

1hod. 15min.

Nudel-Kichererbsen-Salat

1hod. 30min.

Macadamia-Tofu-Schnitzel mit Spargel und Chilihollandaise

50min.

Süßkartoffelsalat

1hod. 50min.

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40min.