Jackfruit nuggets

Jackfruit nuggets

3.0 8 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 40min.

20 pieces

Suroviny

Bavarian spice rub

mustard seeds
2 tsp
fennel seeds
2 tsp
coriander seeds
1 ½ tbsp
dried rosemary
2 tsp
dried oregano
2 tbsp
sea salt
100 g
semi sun-dried tomatoes
30 g
garlic flakes
2 tsp
cayenne pepper
1 pinch
sweet paprika
2 tsp

Jackfruit nuggets

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
60 g
panko breadcrumbs
100 g
plain flour
80 g
jackfruit in brine drained
2 cans
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 sprigs
barbecue sauce (see Tips)
2 tbsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
eggs lightly beaten
3
vegetable oil to shallow fry
sauce of choice to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 96.7 mg

Protein 3.9 g

Kalorie 385.2 kJ / 91.7 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 1.3 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 12.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix creating something incredible 92 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

30min.

Steamed peas and sweetcorn (9 months+)

Steamed peas and sweetcorn (9 months+)

15min.

Rendang curry

Rendang curry

30min.

Chorizo and bean winter warmer

Chorizo and bean winter warmer

1hod. 30min.

Oat slice

Oat slice

1hod. 40min.

Lupin with broad bean salad

Lupin with broad bean salad

45min.

Arroz a la Mexicana (Mexican rice)

Arroz a la Mexicana (Mexican rice)

35min.

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8hod.

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30min.

Millet cashew stir-fry

Millet cashew stir-fry

30min.

Soba noodle mee goreng

Soba noodle mee goreng

40min.

Soy bolognese

Soy bolognese

40min.