Jackfruit nuggets

Jackfruit nuggets

3.0 8 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 40min.

20 pieces

Suroviny

Bavarian spice rub

mustard seeds
2 tsp
fennel seeds
2 tsp
coriander seeds
1 ½ tbsp
dried rosemary
2 tsp
dried oregano
2 tbsp
sea salt
100 g
semi sun-dried tomatoes
30 g
garlic flakes
2 tsp
cayenne pepper
1 pinch
sweet paprika
2 tsp

Jackfruit nuggets

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
60 g
panko breadcrumbs
100 g
plain flour
80 g
jackfruit in brine drained
2 cans
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 sprigs
barbecue sauce (see Tips)
2 tbsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
eggs lightly beaten
3
vegetable oil to shallow fry
sauce of choice to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 96.7 mg

Protein 3.9 g

Kalorie 385.2 kJ / 91.7 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 1.3 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 12.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix creating something incredible 92 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Protein-packed paleo loaf

1hod. 10min.

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40min.

Crunchy nut snaps

3hod. 45min.

Coulibiac salmon pie

2hod. 40min.

Layered vegetable salad with creamy herb dressing

40min.

Tomatoes with wasabi dressing

10min.

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35min.

Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce

1hod. 30min.

Parfait with passionfruit cream

3hod. 10min.

Sauerkraut salad

10min.

Prawn salad with horseradish cream

1hod.

Eat your veggie gardens

15min.