Jackfruit nuggets

Jackfruit nuggets

3.0 8 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 40min.

20 pieces

Suroviny

Bavarian spice rub

mustard seeds
2 tsp
fennel seeds
2 tsp
coriander seeds
1 ½ tbsp
dried rosemary
2 tsp
dried oregano
2 tbsp
sea salt
100 g
semi sun-dried tomatoes
30 g
garlic flakes
2 tsp
cayenne pepper
1 pinch
sweet paprika
2 tsp

Jackfruit nuggets

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
60 g
panko breadcrumbs
100 g
plain flour
80 g
jackfruit in brine drained
2 cans
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 sprigs
barbecue sauce (see Tips)
2 tbsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
eggs lightly beaten
3
vegetable oil to shallow fry
sauce of choice to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 96.7 mg

Protein 3.9 g

Kalorie 385.2 kJ / 91.7 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 1.3 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 12.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix creating something incredible 92 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Sunflower and sesame seed bread rolls

1 Std.

Gluten and grain free bread rolls cooked in a cast iron pot

1 Std. 20 Min

Sauerkraut salad

10 Min

Green bread and mushrooms (Diabetes)

45 Min

Crunchy nut snaps

3 Std. 45 Min

Tomatoes with wasabi dressing

10 Min

Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce

1 Std. 30 Min

Vadouvan spiced mini rolls

2 Std. 30 Min

Eat your veggie gardens

15 Min

Kimchi queso dip

3 Std. 15 Min

Celery leaf gremolata

5 Min

Layered vegetable salad with creamy herb dressing

40 Min