Jackfruit nuggets

Jackfruit nuggets

3.0 8 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 40min.

20 pieces

Suroviny

Bavarian spice rub

mustard seeds
2 tsp
fennel seeds
2 tsp
coriander seeds
1 ½ tbsp
dried rosemary
2 tsp
dried oregano
2 tbsp
sea salt
100 g
semi sun-dried tomatoes
30 g
garlic flakes
2 tsp
cayenne pepper
1 pinch
sweet paprika
2 tsp

Jackfruit nuggets

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
60 g
panko breadcrumbs
100 g
plain flour
80 g
jackfruit in brine drained
2 cans
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 sprigs
barbecue sauce (see Tips)
2 tbsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
eggs lightly beaten
3
vegetable oil to shallow fry
sauce of choice to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 96.7 mg

Protein 3.9 g

Kalorie 385.2 kJ / 91.7 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 1.3 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 12.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix creating something incredible 92 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Chhole (chickpea curry)

35min.

Vegan walnut and black bean burger

4hod. 40min.

Soba noodle and tofu salad

35min.

Vegetarian sausage rolls with spelt pastry

1hod. 40min.

Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce

1hod. 50min.

Millet cashew stir-fry

30min.

Potato and green pea curry

50min.

Savoury tofu quiche

1hod. 30min.

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

1hod. 30min.

Vegetable pilaf

1hod.

Tofu scramble

25min.

Ricotta patties with chilli lime corn

1hod. 20min.