![Jackfruit nuggets Jackfruit nuggets](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e70cf36d-8d5e-4d29-8f95-335cc77f6c21/Derivates/6a4297a6-925b-4a1d-951d-05a24d2b49f6.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Bavarian spice rub
- 2 tsp mustard seeds
- 2 tsp fennel seeds
- 1 ½ tbsp coriander seeds
- 2 tsp dried rosemary
- 2 tbsp dried oregano
- 100 g sea salt
- 30 g semi sun-dried tomatoes
- 2 tsp garlic flakes
- 1 pinch cayenne pepper
- 2 tsp sweet paprika
Jackfruit nuggets
- 60 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 100 g panko breadcrumbs
- 80 g plain flour
- 2 cans jackfruit in brine, drained
- 10 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 tbsp barbecue sauce (see Tips)
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 3 eggs, lightly beaten
- vegetable oil, to shallow fry
- sauce of choice, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 385.2 kJ / 91.7 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Sacharidy
- 12.4 g
- Tuk
- 3 g
- Nasycený tuk
- 0.9 g
- Vláknina
- 1.3 g
- Sodík
- 96.7 mg
Alternativní recepty
Vegan walnut and black bean burger
4h 40min
Potato and green pea curry
50min
Lentil and pumpkin pot pies
1h 25min
Tempeh bolognaise
30min
Thai Green Curry and Lemongrass Rice
1h 15min
Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce
1h 50min
Thai tofu and sweet potato cakes
30min
Navajo fry bread with tomato bean salsa
35min
Tandoori portobellos with creamy coconut raita
40min
Breakfast sausages
1u. 5min
Strawberry and puffed millet cereal bars
2 godz. 15 min
Soba noodle mee goreng
40min