Pasta z pieczarek i słonecznika

Pasta z pieczarek i słonecznika

4.5 1.1K hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 porcji

Suroviny

100 g ziaren słonecznika uprzednio opłukanych
260 g wody
10 g białego wina, półwytrawnego (volitelně)
100 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
50 g oliwy z oliwek
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
½ - 1 łyżeczka soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
10 g sosu sojowego (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Tuk 7.5 g

Vláknina 16.7 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 5.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DODATKI DO PIECZYWA 10 recepty/-ů
Polsko

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1 Std.

Omlet grecki

35 Min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 Min

Placki z dyni i kurczaka

40 Min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1 Std.

Pasta z warzyw z rosołu

40 Min

Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe

1 Std. 50 Min

Pasta ze szprotów i twarogu

10 Min

Kalafior z purée z groszku

40 Min

Frittata z resztkami warzyw

35 Min

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30 Min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 Min