Zařízení & příslušenství
Fish and mixed vegetable parcels
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 15min.
4 portions
Suroviny
-
extra virgin olive oil80 g
-
salt plus extra to taste¾ tsp
-
ground black pepper plus extra to taste½ tsp
-
grated lemon zest2 tbsp
-
white fish fillets (120-200 g each - see Tips)4
-
mixed vegetables (e.g. carrots, zucchini, celery stalks, turnip), cut into pieces200 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
lemon juice (approx. 1 lemon)50 g
-
water500 g
-
potatoes peeled, cut into slices (3 mm)400 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
610.2 mg
Protein
43.2 g
Kalorie
1869.3 kJ /
445.1 kcal
Tuk
23.3 g
Vláknina
3 g
Nasycený tuk
4 g
Sacharidy
13.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
White fish and lemon risotto
30min.
Prawn stir-fry
25min.
Asian-style fish fillets
30min.
Steamed carrot and zucchini tagliatelle
35min.
Cod with citrus butter
40min.
Fish fillets with fresh corn polenta
1hod. 5min.
Meatloaf with red sauce
1hod. 15min.
Meatloaf with mushroom sauce
1hod. 15min.
Cucumber soup
25min.
Lemon chicken with crispy potatoes
2hod. 40min.
Rice salad
1hod.
Chicken cacciatore
50min.