Zařízení & příslušenství
Fish and mixed vegetable parcels
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 15min.
4 portions
Suroviny
-
extra virgin olive oil80 g
-
salt plus extra to taste¾ tsp
-
ground black pepper plus extra to taste½ tsp
-
grated lemon zest2 tbsp
-
white fish fillets (120-200 g each - see Tips)4
-
mixed vegetables (e.g. carrots, zucchini, celery stalks, turnip), cut into pieces200 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
lemon juice (approx. 1 lemon)50 g
-
water500 g
-
potatoes peeled, cut into slices (3 mm)400 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
610.2 mg
Protein
43.2 g
Kalorie
1869.3 kJ /
445.1 kcal
Tuk
23.3 g
Vláknina
3 g
Nasycený tuk
4 g
Sacharidy
13.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing
1hod.
Apple pie smoothie
10min.
Pad Thai noodles with prawns
30min.
Tandoori chicken wraps
50min.
Chicken, wild rice and coriander purée (6-9 months)
50min.
Mediterranean seafood rice with chorizo
1hod. 5min.
Chicken corn chowder with broccoli terrines
1hod. 25min.
Thandi
5min.
Mushroom and sun-dried tomato fettuccine
35min.
Tagliatelle with porcini mushrooms
1hod.
Chicken and mushroom lasagne
1hod. 55min.
Korean barbecue chicken with rice
45min.