Zařízení & příslušenství
Fish and mixed vegetable parcels
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 15min.
4 portions
Suroviny
-
extra virgin olive oil80 g
-
salt plus extra to taste¾ tsp
-
ground black pepper plus extra to taste½ tsp
-
grated lemon zest2 tbsp
-
white fish fillets (120-200 g each - see Tips)4
-
mixed vegetables (e.g. carrots, zucchini, celery stalks, turnip), cut into pieces200 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
lemon juice (approx. 1 lemon)50 g
-
water500 g
-
potatoes peeled, cut into slices (3 mm)400 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
610.2 mg
Protein
43.2 g
Kalorie
1869.3 kJ /
445.1 kcal
Tuk
23.3 g
Vláknina
3 g
Nasycený tuk
4 g
Sacharidy
13.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Herbed chicken hors d'oeuvres
35min.
Apple pie smoothie
10min.
Pad Thai noodles with prawns
30min.
Tandoori chicken wraps
50min.
Tagliatelle with porcini mushrooms
1hod.
Beef, purple carrot and cauliflower purée (around 6 months)
30min.
Chicken, wild rice and coriander purée (6-9 months)
50min.
Mediterranean seafood rice with chorizo
1hod. 5min.
Avgolemono (chicken soup with egg and lemon)
1hod. 15min.
Chicken and mushroom lasagne
1hod. 55min.
Sushi salad
1hod.
Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing
1hod.