Potée de haricots fumés

Potée de haricots fumés

4.3 60 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

2 portions

Suroviny

1 oignon rouge (env. 60 g), coupé en deux
1 gousse d'ail
1 c. à café d'huile végétale type olive
400 g de tomates concassées en conserve
50 g de concentré de tomate
¾ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de coriandre en poudre
200 g de poivrons variés
1 c. à café bombée de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
½ c. à café de paprika fumé, moulu
200 g d'eau
250 g de haricots rouges en conserve égouttés
100 g de grains de maïs en conserve égouttés
½ c. à café d'origan déshydraté
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de piment en poudre
2 c. à soupe de crème épaisse, 5-15% m.g.
2 brins de coriandre fraîche (volitelně) équeutés

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1921 mg

Protein 18 g

Kalorie 1655 kJ / 395.5 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 17 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Laab kai (Salade au poulet)

35min.

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40min.

Spaghetti o palmo

35min.

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

1hod. 5min.

One pot pasta brocolis-amandes

50min.

Nouilles chinoises aux haricots verts

40min.

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25min.

Pâtes aux légumes d'automne

50min.

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

50min.

Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise

1hod.

Salade inca

50min.

Salade de quinoa et haricots verts

30min.