Potée de haricots fumés

Potée de haricots fumés

4.3 60 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

2 portions

Suroviny

1 oignon rouge (env. 60 g), coupé en deux
1 gousse d'ail
1 c. à café d'huile végétale type olive
400 g de tomates concassées en conserve
50 g de concentré de tomate
¾ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de coriandre en poudre
200 g de poivrons variés
1 c. à café bombée de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
½ c. à café de paprika fumé, moulu
200 g d'eau
250 g de haricots rouges en conserve égouttés
100 g de grains de maïs en conserve égouttés
½ c. à café d'origan déshydraté
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de piment en poudre
2 c. à soupe de crème épaisse, 5-15% m.g.
2 brins de coriandre fraîche (volitelně) équeutés

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1921 mg

Protein 18 g

Kalorie 1655 kJ / 395.5 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 17 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

1 Std. 5 Min

One pot pasta brocolis-amandes

50 Min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 Min

Salade de pâtes aux asperges

50 Min

Nouilles chinoises aux haricots verts

40 Min

Salade inca

50 Min

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

50 Min

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1 Std. 20 Min

Pâtes aux légumes d'automne

50 Min

Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat

40 Min

Spaghetti o palmo

35 Min

Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise

1 Std.