Potée de haricots fumés

Potée de haricots fumés

4.3 60 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

2 portions

Suroviny

1 oignon rouge (env. 60 g), coupé en deux
1 gousse d'ail
1 c. à café d'huile végétale type olive
400 g de tomates concassées en conserve
50 g de concentré de tomate
¾ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de coriandre en poudre
200 g de poivrons variés
1 c. à café bombée de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
½ c. à café de paprika fumé, moulu
200 g d'eau
250 g de haricots rouges en conserve égouttés
100 g de grains de maïs en conserve égouttés
½ c. à café d'origan déshydraté
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de piment en poudre
2 c. à soupe de crème épaisse, 5-15% m.g.
2 brins de coriandre fraîche (volitelně) équeutés

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1921 mg

Protein 18 g

Kalorie 1655 kJ / 395.5 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 17 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Soupe complète végétarienne

30min.

Chili sin carne

1hod. 25min.

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

2hod. 35min.

Chakchouka aux merguez et pois chiches

35min.

Bolognaise aux lentilles vertes

40min.

Soupe complète aux pois chiches, poireau et chorizo

35min.

Mujaddara (riz au lentilles)

1hod.

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50min.

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

30min.

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45min.

Chili de pois chiches

45min.

Chili Sin Carne

30min.