Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

4.0 48 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

½ oignon rouge en morceaux
2 cm gingembres frais pelé
1 gousse d'ail
4 brins d'estragon frais effeuillés et quelques feuilles pour la finition
550 g d'eau
45 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron vert ou jaune
150 g de pois gourmands
150 g de petits pois frais ou surgelés
200 g de pointes d'asperge verte
4 pavés de saumon frais en dés de 4 cm

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 35 g

Kalorie 1939 kJ / 467 kcal

Tuk 31 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse - La cuisine à IG bas 47 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30min.

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45min.

Dinde au lait de coco et petits légumes

55min.

Papillote de cabillaud aux asperges et céréales

40min.

Papillotes de poulet à la japonaise

35min.

Thon mariné et courgettes au thym

45min.

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45min.

Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin

30min.

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40min.

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40min.

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30min.

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

35min.