Zařízení & příslušenství
Sopa de coliflor y garbanzos
Příprava 15min.
Celkový 50min.
4 porciones
Suroviny
Chips de camote y betabel
-
70 g de camote cortado en rodajas
-
70 g de betabel cortado en rodajas
-
aceite de oliva cantidad suficiente para rociar
-
hojuelas de sal cantidad suficiente para sazonar
Sopa
-
1 echalot (aprox. 30 g), la mitad
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de coliflor cortado en trozos
-
1 cdita de sal al gusto
-
240 g de garbanzo cocido escurrido
-
2 cdas de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) para decoración
-
600 g de caldo de verduras
-
1 pizca de pimienta blanca molida
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
1 mg
Protein
15 g
Kalorie
1460 kJ /
349 kcal
Tuk
11 g
Vláknina
10.8 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
50 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Nuevos sabores
15 recepty/-ů
Mexiko
Mexiko
Mohlo by se vám také líbit...
Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado
30min.
Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes
45min.
Sopa de fideo estilo Thai Tom Yum
45min.
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min.
Ensalada siciliana
40min.
Crema de espárragos verdes con piñones picantes
1hod.
Curry tailandés
40min.
Taboule de coliflor
15min.
Ratatouille con queso panela
30min.
Curry con verduras
1hod. 10min.
Fajitas de tofu y verduras
25min.
Sopa miso con verduras
30min.