Zařízení & příslušenství
Sopa de coliflor y garbanzos
Příprava 15min.
Celkový 50min.
4 porciones
Suroviny
Chips de camote y betabel
-
70 g de camote cortado en rodajas
-
70 g de betabel cortado en rodajas
-
aceite de oliva cantidad suficiente para rociar
-
hojuelas de sal cantidad suficiente para sazonar
Sopa
-
1 echalot (aprox. 30 g), la mitad
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de coliflor cortado en trozos
-
240 g de garbanzo cocido escurrido
-
1 cdita de sal al gusto
-
600 g de caldo de verduras
-
1 pizca de pimienta blanca molida
-
2 cdas de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) para decoración
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
1 mg
Protein
15 g
Kalorie
1460 kJ /
349 kcal
Tuk
11 g
Vláknina
10.8 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
50 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SALUDABLE
15 recepty/-ů
Mexiko
Mexiko
Mohlo by se vám také líbit...
Crema de coliflor con piñones
40 min
Sopa de jitomate y elote
40 min
Ensalada de coles de bruselas
35 min
Sopa de acelgas con quinoa
1 h
Crema de brócoli y manzana verde
35 min
Sopa de apio
50 min
Tradición italiana de carne molida y coliflor
1 h
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40 min
Sopa de berenjena asada
40 min
Crema de betabel
40 min
Sopa de zanahoria y espinacas
35 min