Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 porciones

Suroviny

Pesto de arúgula

60 g de queso parmesano cortado en trozos
1 limón amarillo solo la cáscara, sin la médula blanca
30 g de piñón rosa
2 dientes de ajo
85 g de arúgula
75 g de aceite de oliva extra virgen
15 g de jugo de limón amarillo
¼ cdita de sal

Brócoli

15 g de aceite de oliva extra virgen para engrasar
560 g de floretes de brócoli
220 g de cebolla morada en rebanadas finas
220 g de jitomate cherry cortados a la mitad
150 g de queso feta desmenuzado
2 pieza de limón amarillo cortados a la mitad

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 525 mg

Protein 11 g

Kalorie 1322 kJ / 316 kcal

Tuk 26 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles

30min.

Papitas negras

55min.

Flammkuchen de linaza con salmón, champiñones y ensalada de arúgula

40min.

Arroz con pollo al jengibre con salsa de cacahuate

1hod.

Galette de calabacín y tomate

1hod. 30min.

Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate

45min.

Bowl de arroz negro con verduras asadas

1hod.

Poke bowl vegetariano

50min.

Chícharos chinos con sal de ajonjolí

10min.

Tacos de lechuga con arroz y camarón

50min.

Grilled-cheese sandwich y sopa de jitomate

25min.

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55min.