
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pico de gallo
- 1 diente de ajo pelado
- 30 g de cebolla blanca
-
2
ramitas de cilantro fresco sólo las hojas
nebo 2 cditas de semillas de cilantro molidas - 1 chile jalapeño sin semillas, picado
- 500 g de jitomate sin semillas y en cubos
- 1 cdita de sal
Relleno vegano
- 40 g de cebolla blanca en mitades
- 1 chile rojo, fresco sin semillas, picado
- 40 g de aceite de oliva extra virgen
- 110 g de zanahoria pelada y en bastones (4 cm x 1 cm)
- 120 g de pimiento rojo en bastones (4 cm x 1 cm)
- 120 g de calabacita en bastones (6 cm x 1 cm)
- 4 tortillas
- 300 g de tofu firme en bastones (6 cm x 1 cm)
- hojas de cilantro para decorar
- 4 cditas de piñón, tostado
- Nutriční hodnoty
- na 1 pieza
- Kalorie
- 388.5 kcal / 1625.3 kJ
- Protein
- 29 g
- Tuk
- 13.5 g
- Sacharidy
- 57.3 g
- Vláknina
- 10.7 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Enchiladas poblanas veganas
40min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Empanadas veganas de espirulina
40min
Burritos veganos
55min
Hamburguesa veganas
45min
Berenjenas crujientes con salsa de tomate (Hestan Cue™)
50min
Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores
30min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20min
Boloñesa de lentejas
35min
Tostadas veganas
25min
Sandwich de verduras
30min
Pimientos rellenos de quinoa
1hod.