Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pico de gallo
- 1 diente de ajo, pelado
- 30 g de cebolla blanca
-
2
ramitas de cilantro fresco, sólo las hojas
nebo 2 cditas de semillas de cilantro molidas - 1 chile jalapeño, sin semillas, picado
- 500 g de jitomate, sin semillas y en cubos
- 1 cdita de sal
Relleno vegano
- 40 g de cebolla blanca, en mitades
- 1 chile rojo, fresco, sin semillas, picado
- 40 g de aceite de oliva extra virgen
- 110 g de zanahoria, pelada y en bastones (4 cm x 1 cm)
- 120 g de pimiento rojo, en bastones (4 cm x 1 cm)
- 120 g de calabacita, en bastones (6 cm x 1 cm)
- 4 tortillas
- 300 g de tofu firme, en bastones (6 cm x 1 cm)
- hojas de cilantro, para decorar
- 4 cditas de piñón, tostado
- Nutriční hodnoty
- na 1 pieza
- Kalorie
- 1625.3 kJ / 388.5 kcal
- Protein
- 29 g
- Sacharidy
- 57.3 g
- Tuk
- 13.5 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 10.7 g
- Sodík
- 1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tostadas veganas
25 min
Boloñesa de lentejas
35min
Arroz con huevo y verduras salteadas (Hestan Cue™)
40 Min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 Min
Empanadas veganas de espirulina
40 Min
Ensalada de quinoa con tofu
55 min
Tostadas de setas
30 min
Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores
30 min
Hamburguesas de tofu
8 Std. 10 Min
Hamburguesa de quinoa roja
40 Min
Enchiladas poblanas veganas
40 Min