Kompatibilní verze
Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de aceitunas negras deshuesadas
- 80 g de aceite de oliva extra virgen
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 ½ cdita orégano seco plus extra for seasoning
- 35 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- ½ cdita sal del himalaya plus extra for seasoning
- 4 de filetes de lenguado (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
- agua hasta la marca máxima 2 L
- 400 g de papa en piezas (aprox. 2 cm)
- 200 g de pimiento amarillo en piezas (aprox. 3-4 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 422 kcal / 1767 kJ
- Protein
- 33 g
- Tuk
- 24 g
- Sacharidy
- 18 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 681 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Coliflor asada con puré de alubias
25min
Sopa de coliflor y pollo
40min
Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas
40min
Lasaña sin hornear de calabaza y col
40min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40min
Estofado de almejas y mejillones con poro
Žádné hodnocení
Pescado con salsa de morrón
45min
Pescado empapelado al chile serrano
30min
Paquetes de pescado al vapor con acelgas
40min
Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras
40min
Pescado con ajo y chile de árbol
40min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min