Porridge de avena y manzana

Porridge de avena y manzana

4.5 122 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 25min
4 raciones

Suroviny

  • de frutos secos enteros variados (por ejemplo, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones...)
    100 g
  • manzanas (de cualquier tipo) peladas y sin semillas, cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad
    2
  • de azúcar moreno (volitelně)
    20 g
  • de canela molida
    ½ cucharadita
  • de nuez moscada molida (volitelně)
    1 - 2 pellizco
  • de cúrcuma molida
    ½ cucharadita
  • de cardamomo molido (volitelně)
    ½ cucharadita
  • de copos de avena
    120 g
  • de leche de avena
    550 g
  • manzana (de cualquier tipo)
    1
  • de canela molida para espolvorear
    1 cucharadita
  • de jarabe de arce (volitelně) para adornar
    4 cucharaditas

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 399 kcal / 1670 kJ
Protein 10 g
Tuk 16 g
Sacharidy 61 g
Vláknina 10 g
Nasycený tuk 2 g
Sodík 341 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...