Kompatibilní verze
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pan indio
- 250 g de harina
- 120 g de agua
- 30 g de aceite de girasol
- ¼ de cucharadita de sal
Curry de garbanzos
- 1 diente de ajo
- 130 g de cebolla en trozos
- 15 g de aceite de girasol
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 50 - 70 g de pasta de curry rogan josh
- 25 g de tomate concentrado
- ½ cucharadita de sal
- 25 g de zumo de lima
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco, picado (solo las hojas)
Arroz basmati
- 300 g de arroz basmati
- 1 diente de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco de aprox. 1 cm
- 20 g de aceite de oliva
- 500 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 3295 kJ / 787 kcal
- Protein
- 18.9 g
- Sacharidy
- 132.4 g
- Tuk
- 20.4 g
- Nasycený tuk
- 2.7 g
- Vláknina
- 9.6 g
- Sodík
- 1098.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Curry de garbanzos y verduras
25 min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30min
Curry vegano de berenjenas
50min
Arroz vietnamita con verduras
55min
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
50min
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9h 30min
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1h
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Curry vegano con tofu
30min
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45min
Coliflor tika masala
30min