Lentejas con arroz y cebolla dorada

Lentejas con arroz y cebolla dorada

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Příprava 10min.

Celkový 45min.

6 ración

Suroviny

1400 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras
400 g de lentejas pardinas secas
100 g de arroz de grano redondo
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de tomate concentrado (volitelně)
15 g de vinagre
50 g de aceite de oliva
200 g de cebolla en cuartos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 19 g

Kalorie 1590 kJ / 380 kcal

Tuk 12 g

Sacharidy 57 g

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