Zařízení & příslušenství
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
Příprava 10min.
Celkový 30min.
6 Portionen
Suroviny
-
Olivenöl30 g
-
Knoblauchzehe1
-
Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)400 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Salz1 TL
-
rote Chilischote, frisch entkernt, gehackt, und etwas mehr zum Servieren, in Scheiben1
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
rote Linsen, getrocknet70 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Wasser400 g
-
Limettensaft20 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
Kokosflocken10 g
-
Limette geviertelt, zum Garnieren1
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
6 g
Kalorie
620 kJ /
292 kcal
Tuk
21 g
Vláknina
3.8 g
Sacharidy
24 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Healthy 365
11 recepty/-ů
Německo
Německo
Kalt draußen?
29 recepty/-ů
Německo
Německo
Mohlo by se vám také líbit...
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30min.
Rotes Linsen-Dal
1hod.
Blumenkohl Tikka Masala
35min.
Wurzelgemüse-Püree mit Rosmarin
45min.
Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl
40min.
Kokosnuss Dhal
25min.
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50min.
Veganer Brokkoli-Couscous-Salat
50min.
Shakshuka
50min.
Auberginen-Linsen-Curry
30min.
Spinat-Mandel-Pesto
10min.
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45min.