Zařízení & příslušenství
Quinoa-Tabouleh
Příprava 20min.
Celkový 40min.
2 Portionen
Suroviny
-
Quinoa (siehe Tipp)80 g
-
Öl20 g
-
Wasser400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Tomaten200 g
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Minze abgezupft4 Stängel
-
Frühlingszwiebel in Stücken1
-
Gurke entkernt (ca. 200 g), in Stücken1
-
Zitronensaft10 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Schafskäse light, zerbröselt100 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
19 g
Kalorie
1537 kJ /
368 kcal
Tuk
17 g
Vláknina
5.4 g
Sacharidy
31 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Bunter Quinoasalat
50 min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45 min
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
30 min
Tabouleh
15 min
Minestrone goes Asia
20 min
Kokosnuss Dhal
25 min
Rote-Bete-Salat mit Halloumi
15 min
Auberginen-Tomaten-Pesto
25 min
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30 min
Spinat-Mandel-Pesto
10 min
Shakshuka
50 min
Zucchininudeln mit Avocado-Basilikum-Pesto und Sesamlachs
30 min