Pumpkin Chicken Brown Rice
TM6

Pumpkin Chicken Brown Rice

4.3 ( 16 hodnocení )

Suroviny

  • 4 dried scallops rinsed, soaked to soften and patted dry with paper towels
  • 30 g yellow onions cut in wedges
  • 25 g shallots
  • 15 g garlic cloves
  • 20 g cooking oil
  • 400 g water
  • 200 g brown rice rinsed and soaked for 1 hour, drained
  • 200 g chicken fillets cut in pieces (3 cm)
  • 100 g Japanese pumpkin (Kabocha) cut in cubes (1.5 cm x 1.5 cm)
  • 30 g light soy sauce
  • 10 g dark sesame oil
  • 1 pinch white pepper powder
  • ½ tsp salt
  • 50 g dried shrimp toasted, to garnish (volitelně)
  • 1 tsp fried garlic to garnish (volitelně)
  • 1 sprig spring onion chopped, to garnish (volitelně)

Nutriční hodnoty
na 1 portions
Kalorie
342 kcal / 1429 kJ
Protein
18 g
Tuk
9 g
Sacharidy
44 g
Vláknina
3 g
Nasycený tuk
1 g
Sodík
309 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty