Pumpkin Chicken Brown Rice

Pumpkin Chicken Brown Rice

4.2 18 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 50min.

4 portions

Suroviny

dried scallops rinsed, soaked to soften and patted dry with paper towels
4
yellow onions cut in wedges
30 g
shallots
25 g
garlic cloves
15 g
cooking oil
20 g
water
400 g
brown rice rinsed and soaked for 1 hour, drained
200 g
chicken fillets cut in pieces (3 cm)
200 g
Japanese pumpkin (Kabocha) cut in cubes (1.5 cm x 1.5 cm)
100 g
light soy sauce
30 g
dark sesame oil
10 g
white pepper powder
1 pinch
salt
½ tsp
dried shrimp (volitelně) toasted, to garnish
50 g
fried garlic (volitelně) to garnish
1 tsp
spring onion (volitelně) chopped, to garnish
1 sprig

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portions

Sodík 309 mg

Protein 18 g

Kalorie 1429 kJ / 342 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

One-Pot Rice Meals 11 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Pumpkin Soup

25 Min

Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Dang Gui Chicken)

1 Std. 30 Min

Roasted Pork Belly with Leek Stir-Fry

45 Min

Sous-Vide Herbal Chicken

4 Std. 15 Min

Braised Chicken Wings With Mushrooms

1 Std.

Mustard Green Rice

35 Min

Hu Pio Sup (Prawn Ball Fish Maw Soup)

1 Std. 10 Min

Braised Chicken With Abalone and Chestnuts

40 Min

Hakka Rice Wine Chicken

1 Std. 25 Min

Foochow Nourishing Chicken Soup

1 Std. 20 Min

Steamed Chicken with Dang Gui

1 Std. 30 Min

Cordyceps Flower Chicken Soup

2 Std. 5 Min