
Zařízení & příslušenství
Chickpea and Turkey Meatball Soup
Příprava 20min
Celkový 45min
4 portions
Suroviny
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)50 g
-
garlic cloves3
-
fresh oregano leaves only2 sprigs
-
turkey mince300 g
-
medium egg1
-
tomato purée40 g
-
breadcrumbs35 g
-
fine sea salt2 tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
onions quartered100 g
-
olive oil50 g
-
tinned chickpeas drained, rinsed450 g
-
water800 g
-
chicken stock paste homemade1 Tbsp
-
dried chilli flakes1 tsp
-
kale stems removed, cut in strips (approx. 5 cm)50 g
-
limes (volitelně) cut in wedges, for garnishing2
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
515.3 kcal /
2155.8 kJ
Protein
32.8 g
Tuk
25.8 g
Sacharidy
40 g
Vláknina
9.8 g
Nasycený tuk
6 g
Sodík
1.2 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Keeping It Cosy
8 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko