Chickpea and Turkey Meatball Soup

Chickpea and Turkey Meatball Soup

4.6 88 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 portions

Suroviny

  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    50 g
  • garlic cloves
    3
  • fresh oregano leaves only
    2 sprigs
  • medium egg
    1
  • tomato purée
    40 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • breadcrumbs
    35 g
  • turkey mince
    300 g
  • onions quartered
    100 g
  • olive oil
    50 g
  • water
    800 g
  • tinned chickpeas drained, rinsed (2 x 400 g tin)
    480 g
  • dried chilli flakes
    1 tsp
  • chicken stock paste, homemade
    1 Tbsp
    2 chicken stock cubes (for 0.5 l each), crumbled
  • kale stems removed, cut in strips (approx. 5 cm)
    50 g
  • limes (volitelně) cut in wedges, for garnishing
    2

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1496.8 mg
Protein 31.6 g
Kalorie 2154.9 kJ / 515 kcal
Tuk 26.4 g
Vláknina 9.5 g
Nasycený tuk 6 g
Sacharidy 40.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...