Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 450 gramů dýně hokkaidó na kousky
- 20 gramů másla
- 100 gramů mléka
- 150 gramů pohankové mouky
- 120 gramů bramborového škrobu
- 1 - 2 čajové lžičky mletého kmínu
- 3 ½ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička citrónové kůry
- 2 vejce
- 1 - 2 polévkové lžíce olivového oleje
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 425 kcal / 1780 kJ
- Protein
- 10 g
- Tuk
- 14 g
- Sacharidy
- 67 g
- Vláknina
- 6 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Sodík
- 2100 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát
45min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1hod. 20min
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1hod.
Kopřivové placky s ovčím sýrem
Žádné hodnocení
Kukuřičné vafle s avokádovou salsou
1hod.
Celozrnný mangoldový quiche
1hod. 30min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2hod. 15min
Dýňové kroupoto s parmazánem
1hod. 30min
Cuketové lasagne s mletým masem
50min
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1hod. 20min
Květákovo-špenátové lasagne
1hod. 45min