
Kompatibilní verze
Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Bulky
- 75 gramů vody
- 125 gramů hladké mouky
- 10 gramů oleje
- ½ balíčku instantního droždí cca 3,5 gramu
- 1 špetka cukru
- ¼ čajové lžičky soli
- hladká mouka na pomoučení
- 1 čajová lžička rozinek
- 2 čajové lžičky směsi ořechů, celých nakrájených
Kari polévka
- 30 gramů cibule
- 5 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného, na kousky
- 1 čajová lžička kari
- 20 gramů oleje
- 250 gramů vody
- 1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
- 150 gramů kokosového mléka
- 100 gramů růžičkové kapusty na čtvrtiny
- 50 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 1 čajová lžička hladké mouky
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 80 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže prsíčko, na kostky (cca 2 cm)
- čerstvý koriandr nakrájený, na ozdobu
- ½ čajové lžičky čerstvě vymačkané šťávy z limetky
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 1349.3 kcal / 5645.7 kJ
- Protein
- 51.8 g
- Tuk
- 59.7 g
- Sacharidy
- 140.3 g
- Vláknina
- 17.3 g
- Nasycený tuk
- 24.4 g
- Sodík
- 1590.2 mg
Alternativní recepty
Thajská mrkvová polévka s kuřecím masem
55min
Kukuřičná polévka s chorizem
1hod.
Červené rybí kari
30min
Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)
45min
Jahodové tiramisu
2hod. 30min
Chřestovo - mrkvové kari
35min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Turecká nevěstina polévka
50min
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35min
Krémová kuřecí polévka
45min
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35min
Bramborová kari polévka
35min