Minipastel de pescado y marisco

Minipastel de pescado y marisco

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Příprava 25min.

Celkový 40min.

6 raciones

Suroviny

150 g de filetes de merluza fresca (sin piel), en trozos
150 g de langostinos crudos medianos pelados
2 huevos
40 g de nata
1 cucharadita de polvo de hornear
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
20 g de tomate concentrado
1 - 2 pellizcos de sal
500 g de agua

Langostinos salteados

1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva
6 cucharaditas de mayonesa
6 langostinos crudos medianos pelados
150 g de hojas baby de ensalada variada

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 340.6 mg

Protein 16.4 g

Kalorie 898 kJ / 215 kcal

Tuk 16.2 g

Vláknina 0.5 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 1 g

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