All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

4.4 140 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion (½ medium onion)
75 g
garlic cloves
2
fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
100 g
extra virgin olive oil
30 g
cherry tomatoes cut into halves
400 g
button mushrooms cut into halves
200 g
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
25 g
cream cheese
100 g
ricotta
100 g
water
300 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried wholemeal spaghetti broken into halves
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 282.5 mg

Protein 14.5 g

Kalorie 2100 kJ / 502 kcal

Tuk 29.5 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 9.8 g

Sacharidy 37.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cookidoo® Served 2024 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Thermomix® Everyday 68 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Cold and flu tea bombs

6hod. 25min.

Spicy Margarita Fizz

10min.

Fajita seasoning

5min.

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, using modes)

1hod.

Tex-Mex tortillas with shredded pork and black beans

1hod. 20min.

Herb and garlic dip

5min.

Lasagne with fresh spinach pasta

2hod. 20min.

Quick prawn laksa (Noni Jenkins)

25min.

Beef brisket chilli con carne

7hod.

Pork in creamy Marsala wine sauce

25min.

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

35min.

High protein "Big Mac" style burger bowl

40min.