All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

4.4 133 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion (½ medium onion)
75 g
garlic cloves
2
fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
100 g
extra virgin olive oil
30 g
cherry tomatoes cut into halves
400 g
button mushrooms cut into halves
200 g
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
25 g
cream cheese
100 g
ricotta
100 g
water
300 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried wholemeal spaghetti broken into halves
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 282.5 mg

Protein 14.5 g

Kalorie 2100 kJ / 502 kcal

Tuk 29.5 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 9.8 g

Sacharidy 37.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cookidoo® Served 2024 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Thermomix® Everyday 68 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

"Moussaka" bowl

45 min

Tagliatelle with pumpkin

45 min

Sweet potato lentil pie

50 min

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55 min

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35 min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

25 min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1 godz.

Spinach and leek frittata

40 min

Warm satay bowl

1 godz. 10 min

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

30 min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1 godz. 30 min

High Protein Egg Bake

20 min