All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

4.4 135 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion (½ medium onion)
75 g
garlic cloves
2
fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
100 g
extra virgin olive oil
30 g
cherry tomatoes cut into halves
400 g
button mushrooms cut into halves
200 g
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
25 g
cream cheese
100 g
ricotta
100 g
water
300 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried wholemeal spaghetti broken into halves
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 282.5 mg

Protein 14.5 g

Kalorie 2100 kJ / 502 kcal

Tuk 29.5 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 9.8 g

Sacharidy 37.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cookidoo® Served 2024 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Thermomix® Everyday 68 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Creamy vegetable rice

25 min

Leek and cheese tart

1 godz. 15 min

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)

35 min

Sweet potato lentil pie

50 min

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)

35 min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 min

Creamy miso mushroom udon

45 min

15-minute noodles

15 min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1 godz.

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

30 min

Bean ratatouille with halloumi

30 min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1 godz. 30 min