
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 oignon rouge coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 petit piment rouge frais épépiné
- 2 cm de gingembre frais
- 4 brins de coriandre fraîche effeuillés
- 100 g de sauce de soja
- 1 c. à soupe de graines de sésame dorées
- 450 g d'eau
- 1 brocoli en fleurettes
- 250 g de haricots verts frais
- 4 pavés de saumon frais
- 100 g de petits pois, frais ou surgelés
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 360 kcal / 1506 kJ
- Protein
- 34 g
- Tuk
- 19 g
- Sacharidy
- 11 g
Alternativní recepty
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
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Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
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Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
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Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
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Boulettes de lieu, coco et légumes verts
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Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
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Thon mariné à l'asiatique snacké
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Cabillaud au soja et au gingembre
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Papillotes de poulet à la japonaise
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