Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

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Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

1 oignon rouge coupé en quatre
1 gousse d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
2 cm de gingembre frais
4 brins de coriandre fraîche effeuillés
100 g de sauce de soja
1 c. à soupe de graines de sésame dorées
450 g d'eau
1 brocoli en fleurettes
250 g de haricots verts frais
4 pavés de saumon frais
100 g de petits pois, frais ou surgelés

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 34 g

Kalorie 1506 kJ / 360 kcal

Tuk 19 g

Sacharidy 11 g

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