Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4 112 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

100 g de noix de cajou
1000 g d'eau
150 g de brocoli en fleurettes
200 g de nouilles soba
200 g de mangue en cubes
200 g de tofu fumé en cubes
4 c. à soupe d'huile d'olive
3 c. à soupe de sauce de soja
poivre moulu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 13 g

Kalorie 2150 kJ / 514 kcal

Tuk 25 g

Sacharidy 58 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 recepty/-ů
Francie

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

30min.

Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix

1hod. 30min.

Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives

15min.

Bourguignon veggie au tofu et seitan

1hod. 20min.

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

45min.

Buddha bowl d'automne

1hod. 5min.

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

35min.

Curry vert thaï de légumes

35min.

Curry au tofu fumé

40min.

Korma veggie aux noix de cajou

55min.

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55min.

Tofu brouillé à l’indienne

20min.