Kompatibilní verze
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de noix de cajou
- 1000 g d'eau
- 150 g de brocoli en fleurettes
- 200 g de nouilles soba
- 200 g de mangue en cubes
- 200 g de tofu fumé en cubes
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 c. à soupe de sauce de soja
- poivre moulu
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 514 kcal / 2150 kJ
- Protein
- 13 g
- Tuk
- 25 g
- Sacharidy
- 58 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 dk
Buddha bowl d'automne
1sa 5 dk
Poke bowl végétarien
50 dk
Nouilles soba aux légumes et tofu
30 dk
Curry végétarien
45 dk
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24sa 45 dk
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1sa 5 dk
Curry vert thaï de légumes
35 dk
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 dk
Curry de minibananes aux noix de cajou
1sa 5 dk
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 dk
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 dk