Insalata di orzo

Insalata di orzo

4.5 34 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 porzioni

Suroviny

500 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
250 g di orzo perlato medio
15 g di olio extravergine di oliva
50 g di Feta sbriciolata
1 mazzetto di erba cipollina fresca sminuzzata
100 g di ravanelli rossi a fette sottili
150 g di pomodorini multicolore, a metà
½ cetriolo a dadini
140 g di mais dolce in scatola sgocciolato
1 spicchio di aglio (opzionale)
200 g di yogurt intero
10 g di senape
10 g di miele
15 g di aceto
10 g di succo di limone
½ cucchiaino di pepe macinato + q.b.

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 9 g

Kalorie 1083 kJ / 258 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 3.7 g

Sacharidy 38 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Piatti freddi 102 recepty/-ů
Itálie

TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Polpette di peperoni

1hod.

Frittata di albumi con zucchine

30min.

Tagliatelle al ragù di coniglio

1hod.

Zuppa di verdure e pasta corta

40min.

Verdure insaporite con salsa ai broccoli

30min.

Stracotto di manzo con funghi e patate

4hod.

Involtini di verza e maiale

1hod. 20min.

Riso integrale con peperoni insaporiti (Modalità Cuoci riso)

1hod.

Cottura del farro integrale

8hod. 40min.

Crema ai peperoni arrostiti e anacardi (vegan)

30min.

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40min.

Insalata di fregula con verdure insaporite

1hod. 10min.