Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 1200 g d'eau
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de petits pois frais
- 150 g de carottes, coupées en rondelles
- 150 g de navet, coupé en dés
- 200 g de pâtes sèches, type spaghetti
- 20 g de beurre
- 20 g de pousses d'épinards frais
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1346.8 kJ / 319.3 kcal
- Protein
- 14.3 g
- Sacharidy
- 42.8 g
- Tuk
- 9.8 g
- Nasycený tuk
- 5.3 g
- Vláknina
- 5.5 g
- Sodík
- 456 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Gratin de blé aux légumes
25 min
Mon petit bol de riz cantonais
30 min
One pot penne légumes du soleil et feta
45 Min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 Std. 20 Min
Gnocchi aux légumes et au pesto
50min
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
40 Min
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35min
Tortilla légère à la patate douce
50min
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 Std.
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45 Min
Pâtes au jambon et haricots verts
40 Min