Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 1200 g d'eau
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de petits pois frais
- 150 g de carottes, coupées en rondelles
- 150 g de navet, coupé en dés
- 200 g de pâtes sèches, type spaghetti
- 20 g de beurre
- 20 g de pousses d'épinards frais
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1346.8 kJ / 319.3 kcal
- Protein
- 14.3 g
- Sacharidy
- 42.8 g
- Tuk
- 9.8 g
- Nasycený tuk
- 5.3 g
- Vláknina
- 5.5 g
- Sodík
- 456 mg
Alternativní recepty
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40 Min
Riz fondant aux légumes
25 min
Pâtes aux lentilles et à la saucisse
35min
Penne aux asperges et au brocoli
30 min
Spaghetti aux légumes et boulettes de viande
45 min
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30 min
Riz aux petits légumes
40 Min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45 min
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
40 Min
Salade de lentilles aux poivrons
40 Min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45 min