Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
120
g de sarrasin, grillé (aussi appelé kasha)
nebo 120 g de quinoa - 200 g de patate douce, en petits dés
- 200 g de brocoli, en fleurette
- 800 g d'eau
- 20 g de beurre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café d'épices (type colombo, ras el-hanout ou mélange quatre-épices)
- 2 tranches de saumon fumé, en lanières
- 2 avocats, en fines lamelles
- 4 brins d'aneth frais
- 1 c. à café de graines de sésame
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1800 kJ / 433 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 31 g
- Tuk
- 27 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 Min
Salade détox
10 Min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min
Poke bowl
30min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50min
One pot penne légumes du soleil et feta
45min